世の中は小さいことばかり、気にせず生きればいい

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小さいことにくよくよするな！ 
リチャード・カールソン  / 小沢 瑞穂 

いまこの瞬間を意識する練習をすること。その努力が生き方を左右する。 
いい気分のときはありがたく思い、暗い気分のときは優雅にやりすごす――あまり真剣に受けとめずに。次に落ち込んだときは「これもいまに消える」と自分に言いきかせて待つことにしよう。それは必ず消えるから。 
「手放す」ことを学ぶと、人生は自然に流れはじめる。
「私たちはこの世では大きいことはできません。小さなことを大きな愛をもってするだけです」とマザー・テレサは言った。 
すべては壊れると思っていれば、そうなったときも驚いたり失望しないですむ。 
自分に向けられた批判に同意する、これは信じられないほど効果的な練習方法だ。 
批判したところで問題は一つも解決されないばかりか、世の中に怒りと不信をまきちらす。結局、批判されるのが好きな人は一人もいないのだ。 

不平等でも平等でも貴方は自分の生き方を、

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およそ世の中に、歴史というものほどむずかしいことはない。元来、人間の知恵は未来のことまで見通すことができないから、過去のことを書いた歴史というものに鑑みて将来をも推測しようというのだが、しかるところ、この肝心の歴史が容易に信用せられないとは、実に困った次第ではないか。見なさい。幕府が倒れてからわずか３０年しかたたないのに、この幕末の歴史をすら完全に伝える者が一人もいないではないか。
勝海舟　

私は、闘う、という言葉が許されてよい場合は、ただ一つしかないと信じている。それは、自由の確立、の場合である。固より、自由にも限度がある。自由の確立と、正しい限界の発見のために、各々が各々の時代に於いて、努力と工夫を払わねばならないのだ。歴史的な全人類のためにではなく、生きつつある自分のために、又、自分と共に生きつつある他人のために。
坂口安吾　

（他校へ転校する際に新潟中学校の机の蓋の裏側に掘った言葉）余は偉大なる落伍者となっていつの日か歴史の中によみがえるであろう。
坂口安吾

思い出は甘く、現実は苦く、でも人生は楽しい

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ラ・ロシュフコー 

人間一般を知ることは、一人の人間を知るよりもたやすい。

年取った気違いは若い気違い以上に気違いだ。

頭のいい馬鹿ほどはた迷惑な馬鹿はいない。

頭がよくて馬鹿だ、ということは時どきあるが、分別があって馬鹿だ、ということは絶えてない。

恋を治す薬は幾つもあるが、間違いなく効くのはひとつもない。

大きな罪を犯すことのできない人は、他人に大きな罪の疑いをかけることもなかなかできない。

模倣はきまって惨めなものである。

自分の秘密を、自分自身が守れないのに、相手に守ってくれなどと、どうして言えよう？

友達の友情が冷めたことに気づかないのは、友情に乏しい証拠である。

善いことの終わりは悪で、悪いことの終わりは善である。

極度の退屈は退屈しのぎになる。

誰にも言えないこともある、でも話せば楽になる、どっちもあなたの選択

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人間精神を構成する観念の対象の中に起こるすべてのことは、人間精神によって知覚されなければならぬ。あるいはその物について精神の中に必然的に観念があるであろう。
バールーフ・デ・スピノザ

人間身体が外部の物体から刺激(アフィキトゥル)されるおのおのの様式の観念は、人間身体の本性と同時に、外部の物体の本性を含まなければならぬ。
バールーフ・デ・スピノザ

これに反してある一定の様式において存在し・作用するように他から決定されるものは必然的である、あるいはむしろ強制されると言われる。
バールーフ・デ・スピノザ

すべての実態は必然的に無限である。
バールーフ・デ・スピノザ

結果の認識は原因の認識に依存しかつこれを含む。
バールーフ・デ・スピノザ

たがいに共通点を持たないものはまたたがいに他から認識されることができない。すなわち一方の概念は他方の概念を含まない。
バールーフ・デ・スピノザ

人生に迷い、心折れるとき貴女の悩みを

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結婚における最大の問題の一つは、パートナーを愛情の唯一の拠り所としてしまうことだ。全ての人間関係から愛情が生まれることを私たちは忘れてしまう。
ジョン・グレイ

女性を尊重するとは、彼女が夢や目標をかなえようとするのを支えてあげることでもある。
ジョン・グレイ

男性は、明日なるであろう自分ではなく、今日の自分を受け入れてほしいのだ。
ジョン・グレイ

そもそも男性は、いったん問題が気にかかりだしたら、解決するか、少なくとも具体的な解決策が立つまでは気分が軽くならない。それで、女性も同じような心の動きをするものと誤解している。
ジョン・グレイ

男性は「思いやること」が、女性は「信頼すること」が苦手だという性質をお互いに十分に受け入れて理解しないと、いろいろな問題を引き起こすことになる。
ジョン・グレイ

「あなたが必要なの」とい女性の言葉は男性を力づける。この「必要なの」は、「私にはこれこれの欲求があり、あな人間はなにごとにも慣れる存在だ、と定義したドストエフスキーがいかに正しかったかを思わずにはいられない。人間はなにごとにも慣れることができるというが、それはほんとうか、ほんとうならそれはどこまで可能か、と訊かれたら、わたしは、ほんとうだ、どこまでも可能だ、と答えるだろう。
ヴィクトール・フランクル

わたしたちがまだもっていた幻想は、ひとつまたひとつと潰えていった。そうなると、思いもよらない感情がこみあげた。やけくそのユーモアだ！　やけくそのユーモアのほかにもうひとつ、わたしたちの心を占めた感情があった。好奇心だ。
ヴィクトール・フランクル

人は、この世にはもはやなにも残されていなくても、心の奥底で愛する人の面影に思いをこらせば、ほんのいっときにせよ至福の境地になれるということを、わたしは理解したのだ。　収容所に入れられ、なにかをして自己実現する道を断たれるという、思いつくかぎりでもっとも悲惨な状況、できるのはただこの耐えがたい苦痛に耐えることしかない状況にあっても、人は内に秘めた愛する人のまなざしや愛する人の面影を精神力で呼び出すことにより、満たされることができるのだ。
ヴィクトール・フランクル

誰も知らぬ恋、不安との葛藤、恋愛相談

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幸せとは、自分のしていることを決して恥に思わない状態です、誇りを持つのでもありませんが恥にも思わないのです、心地いいと感じるのです。遊ぶこともそうです、好きな人と話をするのも。それから、海、太陽、草……
フランソワーズ・サガン　

パリは人間のいっぱい住んでいる孤独である。田舎の都会は孤独のない砂漠である。
フランソワ・モーリアック

人生はみじめさ、孤独、苦しみに溢れている。そしてそれはあまりに早く終わってしまう。
ウディ・アレン　

あとになって無為の孤独の捕虜となった自分を見出すこと……これはゾッとさせることだ。もう誰も抱擁する相手もなく、孤独がもう誰からも頼まれない仕事を意味するようになる時、人生はさぞ悲しいだろう。
フランソワーズ・サガン

わたしは孤独が好きです、でも他人には愛を感じていますし、好きな人にはとても興味を持っています。ですから、人生の小さなドラマに対して、自分を嘲弄して、ユーモアをたっぷり持つことが必要だと思うのです。それでユーモアを持つための第一段階は自分自身を嘲笑うことだと思います。
フランソワーズ・サガン

妊娠中絶ですか？社会階級の問題です、お金持ちであればすべてうまくいくのです、スイスかどこかで。それで無事帰ってこられるわけです。お金がなくて、子供が五人と、注意しない夫がいると、角の牛乳屋のおばさん等々に事情を話すことになり……しかもその人たちに傷だらけにされてしまうのです！
フランソワーズ・サガン　

小説の主人公は、物語が始まる時点で皆何かを失った状態にいます。それが必要不可欠なのです。登場人物が幸せだったら、小説家のほうは不幸になってしまいますよね。だって、幸せな人については話すことがありませんもの。
フランソワーズ・サガン　

どこから吹くのか、貴女の風は訪れる

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ロビン・シャーマ

明日を向上させる唯一の方法は、今日間違ってしまったことを知ることなんだよ。

幸せは、正しい判断によって生まれる。
正しい判断は、経験によって生まれる。
そして経験は、間違った判断によって生まれる。

人間は往々にして自分の感情を否定してしまう。
それが社会の教えだからね。
若いうちから自分の気持ちにフタをしようとする。
泣いてはだめ、大声で笑ってはだめ、おまけに悲しむことや怒りを感じることさえいけないことだと教えられる。
だけど、人間の感情に良いも悪いもないんだよ。
ただ単にそう感じるのであって、それは人間の経験に欠かせないものだ。
それを否定すれば、自分の一部を閉ざしてしまうことになる。
そんなことを続けていたら、真の自分を見失ってしまう。

的を射抜く矢の一本一本が、的を外した１００本の矢の成果なんだ。

地平線の向こうにある、魔法のバラの園を夢に見るばかりで、裏庭に咲いている花を楽しもうとしない人が、あまりにも多すぎるんだ。
まったくの悲劇だよ。

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才能は継続されない、愛情も

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ジョセフ・マーフィー

もっとも美しい思想でも、書きとどめておかなければ完全に忘れさられて再現不可能になるおそれがあり、最愛の恋人も結婚によってつなぎとめなければ、我々を避けてゆくえも知らず遠ざかる危険がある。

自分でおこなった貴重な省察は、できるだけ早く書きとめておくべきである。


世間普通の人たちは難しい問題の解決にあたって、熱意と性急のあまり権威ある言葉を引用したがる。彼らは自分の理解力や洞察力の代わりに他人のものを動員できる場合には心の底から喜びを感ずる。

幸せを数えたら、あなたはすぐ幸せになれる。


推理する能力を持っている人はたくさんいるが、判断する能力を持っている人は少ししかいない。


書物を買い求めるのは結構なことであろう。ただし、ついでにそれを読む時間も、買い求めることができればである。

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結婚相談恋愛、過ちは誰にでもある、気にするよりも前進

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梶妙壽

私達は自分の力で生きていると思っていませんか。
それはとんでもない勘違いです。
人間が力の及ぶ範囲などたかが知れています。
心臓が動いてくれるのも、血液が流れてくれるのも、私たちの意志でなされていることではありません。

当たり前のことに対する感謝の気持ちを忘れ、傲慢になっている。
それが自分自身を苦しめる大きな原因になっているのです。

人間にはそれぞれに与えられた運命があります。
どんな身体に生まれたか。
どんな家庭に生まれたか。
どんな才能をもっているか。
努力によって変えられるものもあれば、変えられないものもあるでしょう。
でも一つだけ言えることは、運命にいいも悪いもないということです。
すべての運命が輝きを放っている。
だって、いまこうして生きているのですから。
生きていることへの感謝。
生かされていることへのありがたさ。
それをかみしめること。

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